获取睡眠报告信息

## 接口地址 ## 成功返回示例 ```language { "data": { "left": { "inbed_time": 519, "sleep_time": 286, "deep_sleeptime": 80, "middle_sleeptime": 0, "shallow_sleeptime": 206, "sleep_score": 44, "score_evaluate": "待改善", "ranking": 54, "remark": "", "wakeup_state": 0, "stime": "23:41", "etime": "09:01", "date": "2025年07月20日", "day_of_week": "Monday", "source_type": -1, "turn_count": 425, "snroe_duration": 0, "snore_count": 0, "breath_rate": 18, "heart_rate": 69, "to_sleep_time": 27, "sleep_age": 16, "sleep_report": [{ "value": 27.84, "state": 4, "str": "23:41-00:08", "start_time": "2025-07-20 23:41:03", "end_time": "2025-07-21 00:08:54" }, { "value": 13, "state": 5, "str": "00:08-00:22", "start_time": "2025-07-21 00:08:54", "end_time": "2025-07-21 00:22:53" }, { "value": 10.01, "state": 4, "str": "00:22-00:32", "start_time": "2025-07-21 00:22:53", "end_time": "2025-07-21 00:32:54" }, { "value": 7.77, "state": 3, "str": "00:32-00:40", "start_time": "2025-07-21 00:32:54", "end_time": "2025-07-21 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"总睡眠时间不足和深度睡眠时间不足都会导致脑和躯体功能下降。白日不够清醒、头昏、记忆力下降、注意力不能集中、不能恢复精力充沛、疲乏无力或打瞌睡等，影响生活、工作与学习。建议留足充分的睡眠时间，或者通过减缓压力、减少焦虑等方式，减少失眠情况。", "按照人体正常生物节律，体内激素水平的变化是要遵从自然规律，睡得太晚起得太迟，会导致内分泌紊乱，影响体内的激素分泌水平，建议晚上11点之前睡眠，成人每日睡眠满8小时可以保持精力充沛。", "为获得准确睡眠监测数据，请确保在床睡眠时间达到 6-8小时，并连续监测5-7天。"], "more": [{ "title": "什么样的环境益于睡眠?", "content": "　　优雅宁静、光线柔和、温度适中的环境，对于息梦安眠是非常重要的。睡眠的环境一般有如下要求：\n 　　(1)环境安静：安静的环境是睡眠的基本条件之一。嘈杂的环境，使人心情无法宁静而难以入眠，故卧室窗口应避免朝向街道闹市或加隔音设施。\n 　　(2)光线宜暗：在灯光下入睡，使睡眠不安稳，浅睡期增多。因此，床铺宜设在室中幽暗的角落，或以屏风、隔窗与活动场所隔开，窗帘以冷色为佳。 \n 　　(3)温、湿度适宜：卧室要保证温、湿度相对稳定，室温一般以20℃为佳，湿度以60％左右为宜。卧室内还要清洁优雅而利于入眠。 \n 　　(4)室内空气新鲜：卧室白天应保证阳光充足，空气流通，以免潮湿之气及秽浊之气的滞留。卧室必须有窗户，在睡前、醒后宜开窗换气，睡觉时亦不宜全部关闭门窗，应保留门上透气窗，或将窗开个缝隙。氧气充足，有利于大脑细胞恢复疲劳，并利于皮肤的呼吸功能。　　" }, { "title": "睡眠的生理过程是怎样的？", "content": "　　正常睡眠由两个交替出现的不同时相所组成，一个正相睡眠，又称慢相睡眠或非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，此时相中出现快速眼动，并经常做梦。 \n 　　根据人脑电波的特征，通常将慢波睡眠时相区分为4个不同的期，即相应于睡眠由浅入深的过程。第1期呈现低电压脑波，频率快慢混合，而以4～7周／秒的频率为主，它常出现在睡眠伊始和夜间短暂苏醒之后；第2期也是较低电压脑波，中间插入短暂的12～14周／秒的睡眠梭形波和K复合波，它是慢波睡眠的主要成分，代表浅睡过程；第3期的脑电图常有短暂的高电压波，超过50微伏，频率为1～2周／秒，叫做δ波；第4期，δ波占优势，其出现时问占总时间的50％以上，代表深睡眠状态。因此，第3、第4两期仅有量的差别，而无质的差异。一般认为慢波睡眠第4期具有消除疲劳的功能，因为人在长时问体力劳动之后或在长时间不睡觉后，在恢复睡眠中此期延续很久。随着睡眠由浅入深，意识逐步丧失，血压略降，心率、呼吸减慢，瞳孔缩小，体温和代谢率均下降，尿量减少，胃液增多，唾液分泌减少，发汗功能增强等。 \n 　　异相睡眠是在睡眠过程中周期出现的一种激动状态。脑电图呈现快频低压电波，类似清醒时脑波。自主神经活动增强，如心率、呼吸加速，血压升高，脑血流及耗氧量均增加，在男性则有阴茎勃起。此外，睡者时时翻身，面和指(趾)端肌肉不时抽动。胃液分泌增加，肾脏对尿液的浓缩功能增强，大脑的血流量明显增加，胎儿的胎动亦明显增加。这一阶段，体内各种代谢功能都明显增加，以保证脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统正常发育，并为第2天的活动积蓄能量。梦也在这个时期发生。 \n 　　睡眠时相的转换：正常成年人人睡后，首先进入慢波相，通常依次为1—2—3—4—3—2期，历时70～120分钟不等，即转入异相睡眠，约5～15分钟，这样便结束第1个时相转换，接着又开始慢波相，并转入下一个异相睡眠，如此周而复始地进行下去。整个睡眠过程，一般有4～6次转换，慢波相时程逐次缩短，并以第2期为主，而异相时程则逐步延长。以睡眠全时为100％，则慢波睡眠约占80％，而异相睡眠占20％。　　" }] }, "right": { "inbed_time": 0, "sleep_time": 0, "deep_sleeptime": 0, "middle_sleeptime": 0, "shallow_sleeptime": 0, "sleep_score": 0, "score_evaluate": "待改善", "ranking": 1, "remark": 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"以下这25种病都是“睡太晚”造成的！\n\n1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。\n\n2、头痛：科学家至今仍无法找出背后的原因，不过有36～58％睡眠不足的人，醒来时会出现头痛的症状。\n\n3、学习能力降低：短期记忆是决定学习成效的重要关键，睡眠不足的人，短期记忆能力会减弱，也会影响学习效果。\n\n4、体重增加：睡眠不足的人，体内荷尔蒙会失衡，不仅食欲增加，而且会更想吃高热量食物，同时控制冲动行为的能力也会降低。这些因素加总在一起，导致体重快速增加。\n\n5、视线不良：睡眠时间越少，越容易出现视觉上的失误，甚至出现幻觉。\n\n6、心脏疾病：根据研究，相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多，因此容易罹患心脏方面的疾病。\n\n7、反应迟缓：睡眠不足，也会让你对外界事物的反应变得迟钝。\n\n8、容易感染疾病：长时间睡不饱，身体的免疫力会下降，容易生病。\n\n9、投资错误：根据研究，睡眠不足的人做出高风险的投资决策，容易导致经济损失。\n\n10、尿液变多：当人们沉睡时，身体会减缓尿液的产生；但若晚上睡眠不足，便会出现「过多夜间排尿量」的问题，必须频繁地上厕所。\n\n11、注意力不集中：如果没有足够的睡眠，便无法专注，容易分心。\n\n12、疫苗效用减弱：如同前面所说，睡眠不足会导致身体免疫力降低，因此若在这时候注射疫苗，效用也会大打折扣。\n\n13、口齿不清：根据研究，若连续36小时不睡觉，说话时容易重复使用相同的字词、速度缓慢、含糊不清，有时候很像喝醉酒的人说话的样子。\n\n14、感冒上身：如果你三不五时，就被传染感冒，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两星期每天睡眠不满7小时的人，感冒的风险是睡满8小时以上的3倍。\n\n15、肠胃问题多：睡眠不足，容易引起发炎性肠道疾病。\n\n16、车祸风险高：事实上，睡眠不足的人开车，就如同酒驾一样的危险，但却常常被忽略。\n\n17、性欲降低：睡眠不足会降低体内睪丸激素的分泌，导致性欲降低。\n\n18、忍痛力降低：已经有研究显示，若晚上睡眠不足，人体对于疼痛的敏感度会提高，同时对于疼痛的忍受力则会降低。\n\n19、糖尿病风险提高：睡眠不足会影响体内的新陈代谢功能，因此增加了罹患糖尿病的风险。\n\n20、做事错误百出：缺乏充足的睡眠，导致精神不济，也会增加工作的错误率。\n\n21、癌症风险高：关于睡眠与癌症之间的关联，目前的研究仍在初期阶段，不过就目前的结果来看，睡眠不足确实会增加罹癌的风险，特别是大肠癌与乳癌。\n\n22、容易健忘：睡得越少，越容易健忘，老年时罹患阿兹海默症的风险也会增加。\n\n23、基因干扰：2013年的研究显示，睡眠不足会干扰基因的正常活动，如果连续一星期每天睡眠不足6小时，会有超过700种基因的活动出现异常，包括与免疫力和压力有关的基因。\n\n24、情绪低落：科学家的临床研究显示，晚上睡眠品质好的人，情绪较为正面；若睡眠品质不佳，也会影响第二天的工作情绪。\n\n25、死亡风险高：长期睡眠不足的人，最大的风险就是，在短时间内死亡的风险明显增加。" }, { "title": "为什么睡觉太早太晚都伤身呢？", "content": "我们很多人都知道按时睡觉对我们身体才有一定的帮助，而且按时睡觉，让我们的身体得到各种的免疫力调节，让身体不会出现一些疾病的影响。如果说我们经常的熬夜，经常的不按时睡觉，都可能会导致我们身体的一些影响，会严重地伤害到身体，引起各种疾病的发生的。我们平时按时睡觉的话，对身体来说会有一定的帮助，那么为什么睡觉太早太晚都会伤身呢？\n\n1、其实我们的身体也是像一个生物钟一样，他们是有一个时间的规律的，我们正常的睡觉也是随着时间的循环改变来进行正常的睡眠才能得到很好的调理。我们身体的各个器官各个脏腑的调节。\n\n2、因为我们人的身体，它的各个器官各个脏腑都会在每一个时间段有不同的运作和排毒功能，所以说我们如果平时在日常生活中睡得太早的话，会导致我们全身的酸痛情况，而且睡得太晚的话会严重的影响到我们的睡眠质量，也会严重的导致一些身体的影响。\n\n3、一般来说，我们正常的睡眠时间就是九点钟之前睡觉，这样只能让我们的身体在这个时间段内得到很好的保持睡眠质量，让身体的各个器官在这种时候得到很好的运行和休息，能让我们的身体得到很好的帮助。\n\n我们正常的睡眠质量才能让我们的身体得到好的健康，如果经常熬夜，经常的睡眠不好，都可能会严重的导致我们各种疾病的发生，所以说要有一个好的睡眠状态才有一个健康的身体，早睡早起，这才是我们最好的生活习惯。\n" }] }, "report_id": 27, "sleepid": "2023090411471473529", "mac": "C4:DE:E2:28:50:64" }, "ret": 0, "err_code": 0, "msg": null, "obj": null } ``` >i 注：ret = 0 为成功 ## 失败返回示例 ```language { "ret": 4, "msg": "参数不能为空", "err_code": 10008 } ``` >d 注：ret > 0 为失败 ## 错误编号(errCode): 6 have no permission 9 解析Json出错 51 报告ID错误 10008 参数不能为空 10016 Key错误

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